Una ricetta per il benessere dei vostri piedi!

pag11_AVOCADO-facebookIngredienti: Avocado, sale grosso, acqua e… naturalmente i vostri piedi

Ciao ragazzi, ci presentiamo siamo Luca e Pamela, circa 3 mesi fa siamo venuti qui dall’Italia richiamati dall’energia di questa bella isola. Ci occupiamo di benessere e lo facciamo principalmente attraverso trattamenti energetici e massaggi. Il cammino percorso fino a qui è stato ricco di sorprese e di incontri speciali, incontri che ci hanno portato oggi qui a scrivere questo pezzo. Ed è proprio dal cammino che vogliamo partire, ripensando a quanti km abbiamo macinato sull’isola… dove tutto sembra vicino ma a piedi nulla lo è… testimoni ne sono la sera i piedi distrutti che chiedono attenzioni. Pensando a quante persone stanche e con i piedi doloranti abbiamo incrociato, abbiamo pensato di darvi una semplice e preziosa ricetta per il benessere dei vostri piedi… le nostre radici. Avete 20 minuti del vostro tempo per coccolarvi un po’ e nutrire le vostre radici? Se state continuando a

leggere evidentemente sì… che bello noi ne siamo felici ma i vostri piedi lo saranno ancora di più!

Procedimento:

Gustatevi la polpa dell’avocado ricco di grandi proprietà, ma mi raccomando conservate il nocciolo… il nocciolo??… siii fidatevi… ci torneremo dopo. Ora prendete un recipiente, riempitelo d’acqua tiepida, aggiungete due belle manciate di sale grosso e comodamente seduti immergete i vostri piedi e godetevi il pediluvio, che laverà via buona parte delle vostre fatiche della giornata. Passati i 10 minuti asciugateli accuratamente e finalmente arriviamo al “nocciolo”. In piedi su un tappeto posizionate il nocciolo sotto l’alluce destro, esercitate ora una pressione prima lieve e poi gradualmente aumentatela fino a vostro piacimento, senza mai esagerare, fate la stessa cosa su ogni altro dito del piede per poi passare all’avampiede, insistete con più decisione sull’arco plantare, passate poi al tallone e concludete con un massaggio leggero in senso rotatorio su tutta la pianta, il risultato dev’essere un tocco gradevole e rilassante. Passati i 5 minuti ripetete la stessa procedura con la medesima cura sul piede sinistro, e voilà il gioco è fatto. Ora i vostri piedi vi saranno grati e pronti per accompagnarvi in nuove ed entusiasmanti camminate!

(Facebook: pamela&luca)